Универсальная Йога – направление йоги, которое основано на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В соответствии с традиционными воззрениями йоги человеческое существо состоит из семи тел - Майа Кош (оболочек). И основной целью практики йоги в Универсальном стиле является достижение равновесия и гармонии на уровне каждой оболочки, между оболочками и между совокупностью оболочек и окружающим миром. Занятие представляет из себя проработку основных суставов во все направления подвижности, в последовательность встроены пранаямы и медитации. На занятии происходит работа со всеми оболочками тела.



PiGGYYm3W U Amh1q8WxsnM





Аэройога - это йога, перенесённая с коврика в специальный гамак (надежно прикреплённое к потолку полотно, висящее в форме качелей в метре от пола). Гамак становится хорошим другом с первого занятия, он помогает выйти в сложные для выполнения на коврике асаны и позволяет посмотреть на привычные позы с новой высоты. Основательница этого направления йоги – американка Мишель Дортиньяк, гармонично объединила свою практику йоги и работу на цирковом полотне, дав возможность каждому, вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки выполнять даже сложные с виду позы и добавиться заметных результатов.

MuwQhvKB5YU Z3Csg4Xnkos



ЙОгатерапия – направление йоги, использующее техники и практики йоги с конкретной целью улучшения здоровья практикующего. Мягкая практика с которой можно начать знакомство с йогой и благодаря которой можно решить проблемы со здоровьем.







Тайский Массаж - уникальная система терапии, которая зародилась в Тайланде, но взяла много от китайских и индийских систем. Тайский массаж понимает человека как совокупность 5 оболочек тела и считается что с помощью тайского массажа можно избавиться от блоков на уровне каждой оболочки. Это терапевтическая система, в которой есть массажное воздействие, акупрессура, парная йога, мануальная терапия и даже медитация для двоих - дающего и принимающего. Мы обучаем всем уровням освоения тайского массажа - от новичка до Мастера.

MeaLCZpbWKo F0Hzlk9ylwA

Радужная гимнастика - это телесная практика на основе йоги для решения конкретных задач. Это простой метод, доказавший свою эффективность в различных терапевтических аспектах. Построенная на основе модели миофасциальных меридианов Майерса, гимнастика задействует глубокие линии и слои мышц и связок, которые не всегда удается проработать методами классической йоги. Важнейший принцип занятий Радужной гимнастики – это работа через расслабление и удовольствие! Занятие превращается в настоящий праздник дыхания, движения и осознавания себя

4jianDtcEMA E x5IC6krz0

Гормональная йога состоит из специальной серии динамических асан для улучшения производства гормонов и устраняет большинство последствий гормонального дисбаланса. Асаны сопровождаются интенсивными дыхательными практиками (пранаямы), энергетическими практиками, концентрацией, визуализацией и расслаблением (йога-нидра), а также короткого глубокого самомассажа (МФР метод).